点餐时不要只看菜名
- 先问份量和人数，再点菜；图片与翻译有助理解，但肉汤、酱料和装饰配料可能不明显。素食者应具体说明是否不吃肉、鱼、海鲜、肉汤、蛋和奶。
- “不要辣”表示口味偏好，不表示对辣椒或其他成分过敏安全。需要清真、纯素或其他严格饮食时，确认餐厅实际准备方式和认证，不凭餐厅名称或一道菜推断。
- 可展示：“我对___严重过敏，不能吃含有它的食物，也要避免共同油锅和器具造成的接触。厨房能安全准备吗？” 请专业人员协助核对自己的过敏说明卡。
饮水与饮食卫生
不要默认自来水能直接喝。选择封口完整的瓶装水或确认经过安全处理的饮用水；对冰块来源不确定时不加冰。用清洁双手进食，优先选择现做并充分加热的食物。
严重过敏者按医生制定的急救计划随身携带药物，并与同行者说明处理办法。出现呼吸困难、意识变化或其他严重症状时，在中国内地拨打 120 求助，不要只依赖翻译应用或本页建议。
厕所、充电与随身小物
- 1
准备基本用品
纸巾、洗手用品和个人卫生用品放在小包里。公厕可能有蹲厕，坐厕和无障碍设施按地点不同；商场、博物馆或交通枢纽可询问工作人员。
- 2
看标识使用设施
卫生用品按现场垃圾桶和标识处理，避免堵塞。需要无障碍厕所、母婴室或饮水点时，提前在场馆服务台确认位置。
- 3
检查电器适配
内地常见电源为 220V；看设备输入铭牌，旅行转换头一般不变压。不要把插头“插得进去”当成电压兼容，使用完好正规充电器。
出发前再确认
本页不能证明某道菜无过敏原，也不代替医疗建议。无法明确确认食材与厨房能力时选择更可控的餐食，并遵循个人医疗计划。
常见问题
“素菜”一定完全不含动物成分吗？
不一定，可能有肉汤、猪油、蚝油或肉末。把不能吃的成分逐项说清，并确认酱料和烹调过程。
热水一定能直接饮用吗？
温热并不能证明水经过安全处理。使用标明可饮用的正规饮水设施，或选择密封瓶装水；不确定时向工作人员询问。
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上述来源用于核对相应规则，最近审阅于 2026年10月3日；行程、预算与操作建议为编辑整理，不是官方保证。规则与可用服务可能变化，出行前请再次确认。